Kiedy potrzebujesz psychoterapii? Sygnały, których nie możesz ignorować
Psychoterapia dorosłych przestała być tematem tabu. W końcu. Ale wciąż większość z nas czeka za długo, zanim zdecyduje się na pierwszy krok. Dlaczego? Bo myślimy, że musimy być na dnie, żeby zasłużyć na pomoc. Albo że sami powinniśmy sobie poradzić. To bzdura. Najlepsza psychoterapia zaczyna się wtedy, gdy jeszcze masz siłę do walki, nie gdy ledwo trzymasz się na nogach. Ale jak poznać ten moment? Oto kilka sygnałów, które krzyczą "czas działać".
